胰腺癌是常见的消化系统恶性肿瘤之一，因其起病隐匿、早期症状不明显、治疗效果欠佳、预后较差、生存率低等特征，常被称为“癌中之王”。

      数据显示，早期（肿瘤直径≤2cm且没有发生转移）胰腺癌患者在手术切除后，5年生存率可达40%-50%。然而，多数患者在确诊时已处于晚期，即便接受手术联合化疗等综合治疗，中位生存期仍仅为2年左右。

      因此，早发现、早治疗是提高胰腺癌治疗效果的关键。要实现早期发现，就需要识别胰腺癌的高危人群，并关注相关早期信号。本文将带您了解胰腺癌的高危因素，助您科学守护“胰腺”健康。

1. 长期大量吸烟

      吸烟是胰腺癌重要的危险因素之一，可显著增加患病风险，甚至长期暴露于二手烟环境也可增加罹患胰腺癌风险。这是因为烟草在燃烧过程中产生的尼古丁、丁二烯等有害化学物质通过诱导胰腺炎症和纤维化，与遗传因素协同作用，抑制细胞凋亡并促进异常增殖，从而促进胰腺癌的发生发展。如果您有长期大量吸烟史或长期处于吸烟环境中，为了自己和家人的健康，请尽早戒烟。

2. 肥胖：

      体重超重或肥胖也是罹患胰腺癌的高危因素。BMI指数大于35kg/㎡的人群，其胰腺癌发病风险会升高50%。因此，建议日常生活中加强体育锻炼，选择快走、慢跑等有氧运动，提高机体免疫力，同时合理控制体重，避免超重和肥胖。

3. 糖尿病

      糖尿病患者，尤其是2型糖尿病病程较长者，罹患胰腺癌的风险较非糖尿病人群增加1.5-2.0倍。2型糖尿病与胰腺癌之间存在复杂的关联，以高血糖和高胰岛素血症为代表的代谢紊乱、胰岛素抵抗以及全身慢性炎症反应等都可能促进肿瘤的发生和演进。尤其需要警惕的是，近期无明确诱因新发糖尿病，尤其是不伴肥胖或糖尿病家族史，并迅速出现胰岛素抵抗的患者，应积极进行相关筛查。

4. 慢性胰腺炎

      慢性胰腺炎和胰腺癌都属于胰腺疾病，具有共同的危险因素和部分病理特征，两者之间存在较强的相关性，这些共同点也可能是癌转化的关键。因此，慢性胰腺炎患者如出现黄疸、腹痛、消瘦等症状应及时就医，积极治疗。

5. 胰腺癌家族史

      约5%-10%的胰腺癌患者有一级亲属患病史，有胰腺癌家族史（尤其是发病年龄小于 50岁）的人群，其发病风险显著高于普通人群。

健康行动指南：

知道了风险，我们就能主动出击！守护胰腺，记住这几点：

· 坚决不吸烟，远离二手烟。

· 管住嘴，迈开腿，把体重控制在健康范围。

· 有糖尿病或慢性胰腺炎，一定要规范治疗、定期复查。

· 有家族史的人，记得和医生聊聊，制定个性化的筛查计划。

我们的身体就像一座精密的工厂，胰腺就是里面默默工作的核心部门。平时好好爱护它，它才能健康地为我们工作一辈子。从现在开始，远离危险，守住我们身体里的“胰腺”生机！

（肿瘤专科小组：普外科     宋冉   闫文貌         图片为AI生成）